10：00-11：30 (詳細をご確認ください)

中高年のためのHIP HOPダンス講座「JB’S」です。
フラフープで体幹を無理なく鍛えながら、振付を毎回少しずつ練習していきます。

ダンスが初めての方や、体力に自信がない方もご安心ください。
できることから始めて、音楽に合わせて楽しく体を動かします。

 ダンスをすることでストレス発散になり、健康維持にもつながるといわれています。
皆さんも健康で長生きするために、一緒にダンスしてみませんか？

また、定期的にイベントステージもあり、目標を持って取り組めるのもこの講座の魅力です。
年齢を重ねた今だからこそ楽しめる、元気づくりのダンス講座です。

 
【講師】ＭＡＲＩ（国際パルスリズムトレーナー）
【定員】20人※各期毎
【会場】デンパーク館2F研修室
【受講料】12,000円※各期6回分　※初回講座時にまとめてお支払いください。

【申込受付】各期初回の前月5日から 初回の1週間前まで受付
※5日が休園日または土日祝の場合、5日以降の休園日を除く平日が受付日となります。

【持ち物】運動のできる服装、タオル、水分補給飲み物、室内シューズ（運動靴）

【キャンセルについて】途中キャンセルの場合、受講料の払い戻しは行いません。ご了承下さい。

【日程・カリキュラム】各期 全6回、各回10：00-11：30
☆冬期（現在開催中）
令和8年1月8日（木）、1月29日（木）、2月12日（木）、2月26日（木）、3月12日（木）、3月26日（木）

〇春期
令和8年4月9日（木）、4月23日（木）、5月14日（木）、5月28日（木）、6月11日（木）、6月25日（木）　

〇夏季
令和8年7月9日（木）、7月23日（木）、8月6日（木）、8月20日（木）、9月3日（木）、9月17日（木）

〇秋季
令和8年10月8日（木）、10月22日（木）、11月12日（木）、11月26日（木）、12月3日（木）、12月17日（木）

〇冬季
令和9年1月7日（木）、2月4日（木）、2月18日（木）、2月25日（木）、3月11日（木）、3月25日（木）